Бегуны выбирают защитное снаряжение для пробежек по ночам

Настоящие полуночники понимают, что иногда необходима лунная пробежка. Нет ничего лучше, чем зашнуровать любимые кроссовки, настроить фитнес-трекер и наполнить бутылку с водой перед тем, как отправиться на тренировку, пока весь остальной мир спит. То же самое касается ранних утренних пробежок, когда вы активны и активны под звуки щебетания птиц и утреннюю росу, которая составит вам компанию.

Бегая в темноте, важно помнить о своей безопасности, принимая надлежащие меры предосторожности и осознавая свое окружение.

Для Кристин Стоукс, марафонца и тренера из Филадельфии, просто иметь при себе мобильный телефон и сообщать кому-либо, когда вы выходите из дома, — это важные шаги для защиты вашего благополучия.

«В iPhone есть аварийная настройка, в которой вы можете настроить опцию безопасности. Вы можете добавить в нее контакты и просто вытащить их во время бега, если не чувствуете себя в безопасности», — сказала она. «Вы просто нажимаете боковые кнопки несколько раз, и он действительно позвонит им, отправит уведомление с указанием вашего местоположения и сообщит, что что-то не так».

(Дополнительную информацию об экстренных настройках телефона Android можно найти здесь.)

Стоукс и Брукс не только осознают вашу физическую близость к транспортным средствам, но и согласились, что вы также должны делать все возможное, чтобы помочь водителям вас видеть, в том числе внимательно следить за тем, что вы носите. Светоотражающее снаряжение, фонари и другие аксессуары индивидуальной безопасности помогут улучшить вашу видимость в условиях низкой освещенности.

Мы попросили Стоукса и Брукса рассказать, какие предметы они часто используют, когда бегают в темноте. Ознакомьтесь с ними ниже.

HuffPost может получать долю от покупок, совершенных по ссылкам на этой странице. Каждый товар независимо отбирается командой HuffPost Shopping. Цены и наличие могут быть изменены.

Обозреватель по шопингу в HuffPost

Вводя свой адрес электронной почты и нажимая «Зарегистрироваться», вы соглашаетесь позволить нам отправлять вам персонализированные маркетинговые сообщения о нас и наших рекламных партнерах. Вы также соглашаетесь с нашими Условиями обслуживания и Политикой конфиденциальности.